7 dagen zingeving challenge
Zingeving in de herfst en winter
Zij die met de seizoenen leven begrijpen dat de herfst het seizoen is van loslaten en de winter het seizoen is van terugtrekken en wortelen. Geen wonder dus dat het najaar dé tijd is voor zingeving en filosofie. Het is een uitgelezen moment om een challenge te doen. Een periode waarin je jezelf uitdaagt om stil te staan en de zin van jouw leven te onderzoeken.
De 7 daagse challenge
Sta 7 dagen lang, iedere dag stil bij een vraag. Observeer gedurende de dag je gedachten en gevoelens die deze vragen oproepen. Mediteer of schrijf daar vanavond 5 tot 10 minuten over.
- Maandag: Wat deed je vandaag om je relaties eerlijker te maken? Hoe ging dat? En wat leer je hier over voor morgen?
- Dinsdag: Hoe geef je spiritualiteit een plek in je relaties? Waaraan zien anderen dat?
- Woensdag: Welke levenshouding maakt jou kwetsbaar in relaties? Hoe ga je met die levenshouding en kwetsbaarheid om?
Denk aan de zin: uit met de onzin
- Donderdag: Wat vind je mooi aan jouw relaties? En welke bijdrage leverde jij hier vandaag aan?
- Vrijdag: Welk perspectief nam je in tijdens een eerdere relatiecrisis dat de relatiecrisis deed veranderen?
- Zaterdag: Welke vrijheden vind je passend in een liefdesrelatie? En op welke wijze besprak je dat vandaag met je partner?
- Zondag: Welke vraag vind je passend om jezelf vandaag te stellen?
Dit soort vragen zetten je aan tot peinzen over de relationele ethiek
Zingeving na de challenge
Een challenge is een mooie manier om gedragsverandering te beginnen. Het begin is het halve werk. De andere helft bestaat uit doorzetten van het nieuwe gedrag. Wil je dus nog meer zin geven aan je leven na deze 7 dagen challenge? Daag jezelf dan uit tot een 7×7 dagen zinvolle challenge van. De inzichtkaarten helpen je daarbij. Iedere stok bevat 7×7 gedachten of vragen om jou iedere dag te inspireren. Dus denk aan de zin: uit met de onzin! Wordt een liefdeskunstenaar. Of verdiep je in één van de andere 9 thema’s.
